РАЗРАБОТКА ТЕХНОЛОГИИ ВИБРАЦИОННОЙ ГИМНАСТИКИ

Пожидаев С.Н.

ИФК и С КГУФКС и Т, РГЭУ «РИНХ»,
г. Ростов-на-Дону

Современная ситуация работы с населением в области оздоровительной физической культуры и восстановительной медицины требует повышения качества работы инструкторов и методистов. Одним из направлений повышения качества, является модернизация самих оздоровительно-реабилитационных программ на основе технологии педагогического инновационного проектирования (Пожидаев С.Н., 2006). Причем, технологический аспект модернизации, по нашему мнению, является ведущим и предусматривает встраивание в методически организованный педагогический процесс восстановления модели управления ТОТКТВ (тест — операции — тест — коррекция — тест — выход). Таким образом, создание технологии предусматривает разработку и исследование: рационализированных операций и их систем; «механизмов» реабилитации и оздоровления; эффективной и адекватной системы контроля.

Так, в качестве объекта разработки и инновационного педагогического проектирования, нами выбрана методика «Психофизической реабилитации», предложенная А.М. Гринштатом (2003), основу которой составляет комплекс упражнений вибрационного типа. Для выявления инструмента, фактора оздоровления, указанного объекта, нами осуществлено его распредмечивание с использованием традиционной методологии, выделяющей в любом педагогическом процессе средства и методы воздействия. Результатом анализа явилось вычленение и целостная реконструкция оздоровительного метода — метода вибрационной гимнастики и средств — упражнений общеразвивающего характера.

Так, выделенный метод вибрационной гимнастики (виброметод), по нашему мнению, заключается в создании вибрации, при выполнении гимнастических упражнений, посредством учащенного поверхностного дыхания, выполняемого в ритме импульсного движения. Операции же реабилитационно-оздоровительного воздействия структурированы простейшим образом относительно комплексов общеразвивающих упражнений различного характера и направленности.

В то же время, для теоретического обоснования разрабатываемой технологии нами гипотетически выделено до пяти традиционных и инновационных описательных «механизмов» восстановления: преимущественно аэробный характер обеспечения работоспособности; работа «мышечного» сердца; гипервентиляция; вибрационное усиление дрожания волокон скелетных мышц; очищение стенок сосудов посредством гидравлического импульса.

Одновременно, нами зафиксированы следующие цели вибрационной гимнастики: восстановление кардио-респираторной системы и опорно-двигательного аппарата спортсменов; коррекция состояний занимающихся при остеохондрозах, артрозах; снижение последствий стресса, раздражительности и агрессивности; восстановление умственной работоспособности и улучшение физической подготовленности; избавление от избыточного веса и повышение внешней привлекательности; социальная реабилитации детей.

Соответственно целям, разработаны различные элементы системного медико-педагогического и социально-экономического контроля, прошедших экспериментальное обоснование на базе спортивно-оздоровительных клубов РГЭУ «РИНХ» и «Ласточки» г. Шахты Ростовской области.

Так корреляционный анализ между значениями параметра «Продолжительность посещения занятий вибрационной гимнастикой» выявил:

— сильную статистическую взаимосвязь со значениями параметра «Разность паспортного возраста клиенток и возраста сосудистой системы» (r = 0,7);

— слабую статистическую связь с параметром «Частность весо-ростового отношения» (r = 0,3);

— слабую статистическую взаимосвязь со значениями критерия «Оценка должных значений ЖЕЛ по номограмме Миллера» (r = 0,3).

По результатам статистического анализа, в системе этапного медико-педагогического контроля, в инновационной процедуре компрессионной осциллометрии показателей центральной и периферической гемодинамики, выявлен наиболее информативный интегративный показатель — «Возраст сосудистой системы». Показатели оперативного контроля, по параметрам среднего АД, ЧСС, КГР, оказались не менее информативными — они указывают на стабильную динамику возврата к должным величинам после проведения занятий по исследуемой технологии.

Таким образом, разработка технологии вибрационной гимнастики на основе инновационных проектных норм приводит к появлению эффективных восстановительно-оздоровительных программ, повышающих качество работы инструкторов и методистов.